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多吃绿色瓜果少患近视眼

2019-10-22 07:16:54来源:励志吧0次阅读

多吃绿色瓜果少患近视眼

:慎吃

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城市孩子叶黄素摄入少

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近几年来,西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。

叶黄素属于“类胡萝卜素”,它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究,叶黄素对视膜中的“黄斑”有重要保护作用,如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。

多吃柑桔防视力退化

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